【如何按摩百会穴】百会穴位于头顶正中，是中医重要穴位之一，常用于缓解头痛、失眠、疲劳等问题。正确按摩可促进气血流通，提升精神状态。
按摩百会穴方法总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 用指腹轻按百会穴，持续5-10秒 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 2 | 顺时针轻轻打圈按摩 | 每次3-5分钟 |
| 3 | 可配合头部轻轻摆动 | 增强效果 |
| 4 | 每日早晚各一次 | 坚持效果更佳 |
建议在安静环境下进行，保持心情放松。若症状持续或加重，应及时就医。
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问 如何按摩百会穴
2025-10-11 16:59:57
问题描述：
如何按摩百会穴，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-11 16:59:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
