【立秋吃什么水果好】立秋是夏季向秋季过渡的节气，天气逐渐转凉，饮食上应注重润燥养肺。此时适合吃一些清热生津、润肺止咳的水果。以下是一些立秋期间推荐的水果：
| 水果名称 | 功效 | 推荐理由 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 秋季干燥，梨能缓解喉咙不适 |
| 石榴 | 补血养颜、健脾开胃 | 富含维生素，适合秋季进补 |
| 葡萄 | 补气养血、强身健体 | 含多种营养，适合秋季食用 |
| 苹果 | 生津润肺、健脾和胃 | 一年四季都适合，立秋尤佳 |
| 柿子 | 清热润肺、健脾涩肠 | 秋季常见水果，口感香甜 |
选择当季水果，不仅味道更好，也更符合身体需求。建议根据个人体质合理搭配，避免过量食用寒性水果。
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