【花生皮有什么功效】花生皮，通常指花生外壳，虽然常被丢弃，但其具有一定的营养价值和健康功效。以下是花生皮的主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 花生皮含有多种植物化合物，有助于清热解毒 |
| 降血压 | 含有黄酮类物质，可帮助调节血压 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善消化 | 纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动 |
需要注意的是，花生皮不宜大量食用，且部分人群可能对其过敏。建议在了解自身体质后合理使用。
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