【老是放屁是怎么回事而且很臭】放屁是人体正常现象，但频繁且气味重可能与饮食、消化系统或生活习惯有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入豆类、洋葱、乳制品等易产气食物，或高脂肪饮食 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物产生硫化物，导致恶臭 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道停留时间长，发酵产生气体 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张会影响肠胃功能，引发胀气 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，保持规律作息。若症状持续，应及时就医检查。
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