【花生红衣的功效与作用是什么呢】花生红衣是花生种子外层的红色薄膜，虽常被丢弃，但其营养价值和药用价值较高。以下是花生红衣的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁丰富，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 降血脂 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 改善心血管健康 | 有助于预防动脉硬化，保护心脏 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
花生红衣可煮水、泡茶或加入粥中食用。但需注意，过量食用可能引起上火，建议适量食用。
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