【回奶的食物有哪些】哺乳期妈妈在断奶或减少奶量时，可以通过调整饮食来帮助回奶。以下是一些常见的回奶食物，供参考：
| 类别 | 回奶食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 芹菜、韭菜 | 有抑制乳汁分泌的作用 |
| 水果类 | 山楂、石榴 | 可促进消化并减少泌乳 |
| 肉类 | 猪肉、羊肉 | 性温，有助于减少奶量 |
| 饮品类 | 麦芽水、蒲公英茶 | 传统回奶饮品 |
| 其他 | 芝麻、燕麦 | 适量食用可辅助回奶 |
注意：个体差异较大，建议根据自身情况调整，并在必要时咨询医生或营养师。
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问 回奶的食物有哪些
2025-10-11 16:31:00
问题描述：
回奶的食物有哪些，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-11 16:31:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
