【火麻油的功效】火麻油是从火麻籽中提取的植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 护肤养颜 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，可减轻炎症反应。 |
| 增强免疫力 | 提供多种营养素，帮助提高身体抵抗力。 |
火麻油适合日常食用或外用，但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
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