【李子果的功效与作用有哪些】李子果是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有少量有机酸，能刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 清热解毒 | 中医认为李子果性凉，可清热解毒，缓解上火症状。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态。 |
| 降低血糖 | 部分研究表明，李子果中的成分可能有助于调节血糖水平。 |
总体来看，李子果不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。但需注意适量食用，避免过量引起腹泻。
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