【花菜与西兰花的热量情况】花菜和西兰花都是常见的十字花科蔬菜，富含维生素和膳食纤维，适合健康饮食。两者在热量上差异不大，但具体数值略有不同。
| 项目 | 花菜（每100克） | 西兰花（每100克） |
| 热量 | 约25大卡 | 约34大卡 |
| 蛋白质 | 1.9克 | 2.8克 |
| 碳水化合物 | 5.2克 | 6.6克 |
| 膳食纤维 | 2.0克 | 2.6克 |
从数据看，西兰花的热量和营养成分略高于花菜，但两者均为低热量、高纤维的健康选择。建议根据个人口味和营养需求合理搭配食用。
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问 花菜与西兰花的热量情况
2025-10-11 15:37:50
问题描述：
花菜与西兰花的热量情况，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-11 15:37:50
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