【大椎穴的准确位置在哪里】大椎穴是中医常用穴位之一，位于颈部后侧，具有调节阳气、缓解肩颈疼痛等作用。以下是其准确位置的总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 大椎穴 |
| 位置 | 第7颈椎棘突下凹陷处（低头时，颈后最高骨下方） |
| 定位方法 | 低头时，颈后最高骨为第7颈椎，其下方凹陷处即为大椎穴 |
| 功能 | 疏通经络、祛风散寒、缓解头痛、肩颈僵硬 |
| 适用症状 | 风寒感冒、肩颈痛、头晕、发热 |
大椎穴常用于针灸或按摩治疗，日常可适当按压以缓解疲劳。建议在专业指导下进行操作，确保安全有效。
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