【为什么会发胖】发胖的主要原因是能量摄入超过消耗，导致脂肪堆积。以下是一些常见原因及影响因素：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量过多，尤其是高糖高脂食物 |
| 运动不足 | 能量消耗少，脂肪无法有效燃烧 |
| 新陈代谢减慢 | 年龄增长或缺乏锻炼，基础代谢率下降 |
| 睡眠不足 | 影响激素调节，增加食欲 |
| 压力过大 | 引发暴饮暴食，促进脂肪储存 |
控制饮食、增加运动、保持良好作息是预防和改善发胖的关键。
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问 为什么会发胖
2025-10-11 15:03:29
问题描述：
为什么会发胖，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-11 15:03:29
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