【葱对身体有什么好处】葱是一种常见且营养丰富的蔬菜，适量食用对健康有多种益处。以下是葱的主要营养价值和健康功效总结：
| 营养成分 | 健康作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 硫化物 | 具有抗菌、抗炎作用 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
葱还能帮助驱寒暖身，适合在寒冷季节食用。但需注意，过量食用可能刺激肠胃，建议根据个人体质合理摄入。
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问 葱对身体有什么好处
2025-10-11 15:00:19
问题描述：
葱对身体有什么好处，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-11 15:00:19
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