【容易流产的食物】怀孕期间，饮食对胎儿健康至关重要。某些食物可能增加流产风险，建议孕妇尽量避免。以下是常见易导致流产的食物总结：
| 食物类别 | 说明 |
| 生肉或未煮熟肉类 | 含有李斯特菌，可能导致感染 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 可能含有有害细菌 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响胎儿神经发育 |
| 咖啡因过量饮品 | 每日超过200毫克咖啡因可能增加风险 |
| 酒精 | 会直接影响胎儿发育 |
| 未洗净的蔬果 | 可能携带寄生虫或细菌 |
建议孕妇保持均衡饮食，避免上述食物，确保营养安全。如有疑虑，应咨询医生。
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