【大姨妈怎么又来了】月经周期不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。了解原因有助于更好地管理身体状况。
| 原因 | 简要说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响激素水平，导致月经提前或推迟 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食可能干扰内分泌系统 |
| 作息紊乱 | 熬夜、生物钟紊乱会影响月经周期 |
| 运动过度 | 过度运动可能导致体脂率下降，影响月经 |
| 疾病因素 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等 |
建议保持良好生活习惯，必要时咨询医生。月经异常持续应重视，及时排查潜在健康问题。
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