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黄桃的营养价值是什么?

2025-10-11 14:32:48

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黄桃的营养价值是什么?,求快速支援,时间不多了!

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2025-10-11 14:32:48

黄桃的营养价值是什么?】黄桃是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对健康有诸多益处。以下是黄桃的主要营养价值总结:

营养成分 含量(每100克) 功效
热量 48千卡 提供能量
维生素C 6.6毫克 增强免疫力
维生素A 295 IU 保护视力、皮肤健康
151毫克 调节血压、维持心脏功能
膳食纤维 1.5克 促进消化、预防便秘
抗氧化物 多种 抗衰老、减少炎症

黄桃不仅味道甜美,还能帮助改善肠道健康、增强免疫力,并有助于控制血糖水平。建议适量食用,以获得最佳营养效果。

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