【为什么会腰肌劳损】腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多因长期姿势不当、过度劳累或缺乏锻炼引起。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 腰部肌肉持续紧张，缺乏活动 |
| 劳动强度大 | 如搬运重物、长时间弯腰等 |
| 姿势不良 | 如坐姿不正、站姿歪斜 |
| 缺乏锻炼 | 腰部肌肉力量不足，易疲劳 |
| 外伤或慢性损伤 | 如扭伤、旧伤未愈 |
建议保持良好姿势，适当运动，避免长时间固定一个动作。如有持续疼痛，应及时就医。
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问 为什么会腰肌劳损
2025-10-11 14:27:06
问题描述：
为什么会腰肌劳损，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 14:27:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
