【类黄酮的功效与作用】类黄酮是一类广泛存在于植物中的多酚化合物，具有多种生物活性。它们在抗氧化、抗炎、保护心血管等方面表现出显著的健康益处。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 抗炎 | 抑制炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 心血管保护 | 改善血管功能，降低动脉硬化风险 |
| 抗癌 | 抑制癌细胞增殖，诱导凋亡 |
| 改善代谢 | 调节血糖、血脂水平 |
类黄酮主要来源于水果、蔬菜、茶叶等天然食物，适量摄入有助于提升整体健康水平。日常饮食中适当增加富含类黄酮的食物，是维护身体机能的有效方式。
以上就是【类黄酮的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
