【黄秋葵的功效与作用有哪些】黄秋葵是一种营养丰富的蔬菜，广泛用于亚洲和非洲的菜肴中。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素C、维生素K、纤维及矿物质如铁、钙等。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 高纤维含量有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 保护肝脏 | 其提取物对肝脏有保护作用，可辅助肝病治疗。 |
| 降低血糖 | 研究表明，黄秋葵中的多糖成分有助于调节血糖水平。 |
综上，黄秋葵不仅美味，还对身体健康有诸多益处，适合日常食用。
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