【蓝纹奶酪对身体有害吗】蓝纹奶酪是一种带有蓝色霉菌的奶酪，因其独特的风味和质地受到部分人的喜爱。但它的健康影响因人而异。
总结：
蓝纹奶酪含有丰富的蛋白质、钙和维生素B12，但也可能带来一些健康风险，如过敏或食用不当引发的不适。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 高蛋白、高钙、含维生素B12 |
| 健康益处 | 支持骨骼健康、促进神经系统功能 |
| 潜在风险 | 含有青霉菌，可能引发过敏反应；不适合孕妇或免疫力低下者 |
| 建议 | 适量食用，注意个人体质反应 |
总体来看，蓝纹奶酪并非绝对有害，但应根据自身情况合理选择。
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