【黄芪和枸杞子泡水的功效与作用】黄芪和枸杞子是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有一定的养生保健作用。以下是它们的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 黄芪能补气，枸杞子可养血，适合气血不足者饮用 |
| 增强免疫力 | 二者均有提高身体抵抗力的作用 |
| 明目护肝 | 枸杞子对眼睛和肝脏有益，黄芪则有助于调节体质 |
| 抗疲劳 | 有助于缓解疲劳，提升精力 |
| 调节血糖 | 适量饮用对血糖有一定辅助调节作用 |
黄芪和枸杞子泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意体质偏热者应适量，避免上火。建议根据个人情况调整用量，必要时咨询中医师。
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