【睡眠瘫痪症怎么回事】睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，通常发生在入睡或醒来时，患者会短暂地无法移动身体或说话。这种情况一般持续几秒到几分钟，但可能让人感到极度恐惧。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中身体暂时无法活动的现象 |
| 发生时间 | 入睡时或醒来时 |
| 持续时间 | 几秒至数分钟 |
| 原因 | 睡眠周期紊乱、压力大、作息不规律等 |
| 感受 | 身体无法动弹，可能伴随幻觉 |
| 是否危险 | 多为正常现象，严重时需就医 |
睡眠瘫痪症虽然令人不安，但通常是无害的。保持良好作息和减少压力有助于缓解症状。若频繁发生，建议咨询医生。
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