【为什么宝宝晚上睡觉老是翻来覆去】宝宝晚上睡觉翻来覆去，是许多家长常见的问题。这可能与多种因素有关，以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝在快速生长期，身体不适或肌肉发育导致翻身频繁。 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音影响睡眠质量，引起不安。 |
| 饮食问题 | 晚餐过饱或饥饿，可能导致夜间不适。 |
| 情绪波动 | 白天情绪紧张或兴奋，影响夜间睡眠。 |
| 疾病因素 | 如缺钙、肠绞痛等，需及时就医检查。 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整睡眠环境，保持规律作息，并注意饮食搭配。如情况持续或加重，应及时咨询医生。
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