【来月经期间可以减肥吗】在月经期间，身体会经历一系列生理变化，如激素波动、情绪波动和能量消耗增加。因此，是否适合减肥需结合个人情况综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以减肥 | 可以，但需注意方式 |
| 建议做法 | 控制饮食、适度运动（如散步） |
| 避免做法 | 极端节食、高强度训练 |
| 注意事项 | 保证营养摄入，避免疲劳 |
月经期间减肥应以健康为主，避免过度消耗体力。合理调整饮食结构，保持规律作息，有助于维持身体平衡。若身体出现不适，应暂停减肥计划，优先关注健康。
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问 来月经期间可以减肥吗
2025-10-11 12:31:41
问题描述：
来月经期间可以减肥吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-11 12:31:41
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