【吃燕窝一定要注意的10大禁忌?】燕窝虽营养丰富，但食用时也有不少需要注意的地方。以下是总结的10大禁忌：
| 序号 | 禁忌内容 |
| 1 | 空腹食用易刺激肠胃 |
| 2 | 高温炖煮会破坏营养成分 |
| 3 | 与寒性食物同食可能引起腹泻 |
| 4 | 儿童不宜过量食用 |
| 5 | 孕妇应谨慎食用，避免过敏 |
| 6 | 患有消化道疾病者慎吃 |
| 7 | 不宜与浓茶、咖啡同食 |
| 8 | 燕窝变质不可食用 |
| 9 | 食用前应彻底清洗干净 |
| 10 | 不可长期单一食用 |
合理搭配饮食，科学食用燕窝，才能更好地发挥其营养价值。
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