【睡觉腰疼起床就不疼怎么回事】总结：
睡觉时腰疼，起床后缓解，可能是由于睡姿不当、床垫不合适或腰部肌肉疲劳导致。多数情况下属于暂时性问题，但若频繁发生，需引起重视。
| 问题原因 | 可能影响 | 建议 |
| 睡姿不良 | 腰部受压 | 调整睡姿，避免俯卧 |
| 床垫过软/过硬 | 腰部支撑不足 | 更换合适硬度的床垫 |
| 腰部肌肉劳损 | 长时间久坐或运动 | 适当锻炼，注意休息 |
| 腰椎问题（如椎间盘） | 持续性疼痛 | 就医检查，明确病因 |
建议保持良好作息，避免久坐，必要时咨询医生。
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