【来月经可以吃圣女果吗】圣女果，又称小番茄，营养丰富，含有维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。在月经期间，女性身体较为敏感，饮食需注意。
总结：
一般情况下，来月经可以适量吃圣女果，但需根据个人体质调整。圣女果性凉，体质偏寒或经期容易腹泻的女性应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 性质 | 性凉 |
| 建议 | 体质偏寒者减少食用，避免生冷食物 |
| 营养价值 | 富含维生素C、纤维等 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，不宜过量 |
建议经期饮食以温热、易消化为主，保持均衡营养。如有不适，应及时调整饮食结构。
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