【为啥会骨盆前倾】骨盆前倾是常见的一种体态问题，主要表现为骨盆向前倾斜，导致腰部过度前凸。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 腰部肌肉无力，臀部肌肉松弛，导致骨盆前倾 |
| 腹部脂肪堆积 | 腹部压力增大，影响骨盆位置 |
| 肌肉不平衡 | 臀大肌和核心肌群弱化，髂腰肌紧张 |
| 不良姿势 | 如走路、站立时习惯性挺胸塌腰 |
改善方法包括加强核心训练、拉伸紧张肌肉、调整坐姿等。及时干预可有效缓解症状，提升身体协调性。
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问 为啥会骨盆前倾
2025-10-11 12:12:21
问题描述：
为啥会骨盆前倾，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-11 12:12:21
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