【春季养肝食补可以吃什么】春季是养肝的关键时期，饮食调理尤为重要。以下是一些适合春季养肝的食材及功效：
| 食材 | 功效说明 |
| 菊花 | 清肝明目，缓解疲劳 |
| 绿豆 | 清热解毒，护肝排毒 |
| 薄荷 | 疏风散热，助肝气疏泄 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 枸杞 | 养肝明目，滋补肝肾 |
| 西兰花 | 富含维生素，促进肝脏代谢 |
建议春季多吃清淡、易消化的食物，避免油腻与辛辣。适当饮用菊花茶或枸杞茶，有助于调节肝功能。合理饮食搭配，才能让肝脏在春季得到更好的养护。
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问 春季养肝食补可以吃什么
2025-10-11 12:02:10
问题描述：
春季养肝食补可以吃什么，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 12:02:10
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