【打冷战怎么办】“打冷战”是指在人际交往中，一方或双方因矛盾而选择沉默、回避沟通的行为。这种状态若长期持续，容易加深隔阂，影响关系发展。面对“打冷战”，关键在于主动打破僵局，促进理解与沟通。
以下是应对“打冷战”的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 主动沟通 | 找合适时机表达感受，避免指责，用“我”开头说话 |
| 冷静处理 | 给彼此时间冷静，避免情绪化对话 |
| 表达关心 | 通过小举动传递善意，如发消息问候 |
| 寻求第三方帮助 | 如有需要，可请信任的人协助调解 |
及时调整态度，积极沟通，是化解“打冷战”的关键。
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