【来大姨妈能吃水果吗】经期可以吃水果，但需根据个人体质和水果性质选择。以下为总结：
| 水果种类 | 是否适合经期食用 | 原因 |
| 苹果 | ✅ 适合 | 富含纤维，助消化，不寒凉 |
| 香蕉 | ✅ 适合 | 补充钾元素，缓解疲劳 |
| 橘子 | ✅ 适合 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 草莓 | ✅ 适合 | 含铁高，有助于补血 |
| 梨 | ❌ 不建议 | 性寒，可能加重痛经 |
| 西瓜 | ❌ 不建议 | 性寒，易引起腹泻 |
建议经期多吃温性水果，避免生冷食物，保持饮食均衡，有助于缓解不适。
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问 来大姨妈能吃水果吗
2025-10-11 11:41:43
问题描述：
来大姨妈能吃水果吗，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 11:41:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
