【来大姨妈可以吃什么水果好】经期饮食对女性身体调节非常重要，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是适合经期食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于缓解贫血 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、梨等。经期应选择温性、易消化的水果，保持饮食均衡，有助于身体恢复。
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问 来大姨妈可以吃什么水果好
2025-10-11 11:39:44
问题描述：
来大姨妈可以吃什么水果好，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-11 11:39:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
