【恶心、头晕怎么回事】总结：
恶心和头晕是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、睡眠不足、内耳问题、血压异常或神经系统疾病等。及时识别病因有助于对症处理。
| 常见原因 | 症状表现 | 建议处理方式 |
| 饮食不当 | 恶心、胃部不适 | 注意饮食规律，避免油腻 |
| 睡眠不足 | 头晕、乏力 | 保证充足睡眠 |
| 内耳问题 | 头晕、平衡感差 | 就医检查，必要时做听力测试 |
| 血压异常 | 头晕、眼前发黑 | 监测血压，遵医嘱调整用药 |
| 神经系统疾病 | 持续头晕、恶心、头痛 | 及时就医，排查脑部问题 |
若症状持续或加重，建议尽快就医，以明确诊断并进行针对性治疗。
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