【手机放枕边睡觉有危害吗】手机放枕边睡觉是否有害，目前尚无明确统一结论，但部分研究和专家建议表明，存在一定潜在风险。
总结：
虽然没有确凿证据证明手机直接危害健康，但长期放在枕边可能影响睡眠质量、电磁辐射暴露及心理依赖。建议保持一定距离，养成良好作息习惯。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠质量 | 手机蓝光可能抑制褪黑素分泌，影响入睡 |
| 辐射问题 | 虽非强辐射，但长期接触或有潜在风险 |
| 心理依赖 | 易导致睡前刷手机，增加焦虑感 |
| 建议做法 | 睡前1小时远离手机，放置在床头柜 |
综上，为保障健康与睡眠，尽量避免将手机放在枕边。
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