【老中医的黄芪粥的做法】黄芪粥是一种传统养生食疗方，具有补气养血、增强免疫力的功效。以下是老中医推荐的黄芪粥做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 黄芪10克、大米50克 |
| 辅料 | 红枣3-5颗、枸杞适量 |
| 做法 | 1. 黄芪泡水30分钟；2. 大米洗净；3. 加水煮沸后加入黄芪和红枣；4. 小火慢熬至米烂；5. 最后加入枸杞稍煮即可 |
| 功效 | 补气养血、增强体质、改善疲劳 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用，感冒期间不宜食用 |
此粥适合体虚、易疲劳人群日常饮用，建议早晚各一次，效果更佳。
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