【睡觉背部疼痛怎么回事】睡觉时背部疼痛可能是由多种原因引起的，常见的包括姿势不当、床垫不适、肌肉劳损或潜在的健康问题。以下是常见原因及简要分析：
| 原因 | 简要说明 |
| 姿势不当 | 睡觉时身体扭曲或压迫神经，导致背部疼痛 |
| 床垫过软或过硬 | 不合适的床垫无法支撑脊柱，引发不适 |
| 肌肉劳损 | 白天过度活动或久坐，夜间肌肉紧张 |
| 脊柱问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等 |
| 睡眠质量差 | 睡眠不足或频繁翻身影响背部恢复 |
建议调整睡姿，选择适合的床垫，并注意日常活动的适度性。若疼痛持续，应及时就医检查。
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