【金鸡毛菜的功效与作用】金鸡毛菜是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它不仅味道鲜美，还能帮助清热解毒、润肠通便，适合日常食用。
以下是金鸡毛菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，促进消化 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质，增强体质 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
金鸡毛菜可炒食、煮汤或凉拌，是健康饮食的好选择。在日常生活中适量食用，对身体健康大有裨益。
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