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打呼噜到底是怎么回事啊

2025-10-11 10:40:05

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2025-10-11 10:40:05

打呼噜到底是怎么回事啊】打呼噜,医学上称为“打鼾”,是睡眠过程中气流通过狭窄的呼吸道时引起的振动现象。它不仅影响自己睡眠质量,也可能干扰他人。

项目 内容
原因 呼吸道变窄、肥胖、饮酒、睡姿不当等
影响 睡眠质量下降、白天嗜睡、心血管问题
治疗 减肥、调整睡姿、使用鼻腔扩张器、必要时就医

打呼噜并非小事,长期严重者可能与睡眠呼吸暂停综合征有关,建议及时咨询医生。保持健康的生活方式有助于减轻症状。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。