【黄豆不能和什么食物一起吃?】黄豆营养丰富，但食用时也需注意搭配。以下是一些不宜与黄豆同食的食物：
| 不宜搭配的食物 | 原因 |
| 菠菜 | 含草酸，影响钙吸收 |
| 红枣 | 含单宁酸，降低蛋白质消化率 |
| 韭菜 | 性温，与黄豆同食可能引起不适 |
| 牛奶 | 含钙高，与黄豆中的植酸结合，影响吸收 |
建议合理搭配食材，避免营养流失或身体不适。
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问 黄豆不能和什么食物一起吃?
2025-10-11 10:24:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 10:24:21
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