【拉稀怎么办】拉稀是常见的消化系统问题，通常由饮食不当、病毒感染或肠道菌群失调引起。及时处理可缓解症状，避免脱水。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条。 |
| 补充水分 | 多喝温水或口服补液盐，防止脱水。 |
| 药物治疗 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或抗生素（需医生指导）。 |
| 休息调养 | 保证充足睡眠，避免劳累，有助于恢复。 |
| 就医检查 | 若持续超过2天或伴有高烧、血便，应及时就医。 |
注意：拉稀期间应保持良好卫生习惯，避免交叉感染。若症状反复，建议排查慢性肠胃疾病。
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