【水中毒要喝多少水】水中毒，又称低钠血症，是指短时间内摄入过量水分，导致血液中的钠浓度被稀释，引发头晕、恶心甚至昏迷等症状。一般情况下，成年人在短时间内饮用超过3-4升水可能引发水中毒，但具体数值因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 水中毒定义 | 血液中钠浓度下降的病症 |
| 常见诱因 | 短时间内大量饮水 |
| 一般危险量 | 3-4升以上（因人而异） |
| 症状 | 头晕、恶心、呕吐、意识模糊 |
| 预防建议 | 避免短时间内大量饮水 |
为避免水中毒，应根据身体需求合理饮水，运动后也需适当补充电解质。如出现不适，应及时就医。
以上就是【水中毒要喝多少水】相关内容，希望对您有所帮助。
