【人体需要补充的维生素有哪些】人体所需的维生素种类繁多，根据其溶解性可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。合理补充维生素有助于维持身体正常功能。
| 维生素类型 | 常见维生素 | 功能 |
| 脂溶性 | A、D、E、K | 促进生长、维持视力、抗氧化、凝血等 |
| 水溶性 | B族、C | 能量代谢、免疫支持、抗氧化等 |
日常饮食中应注重均衡摄入，如多吃蔬果、坚果、全谷物等。若因特殊原因（如饮食限制或疾病）导致缺乏，可在医生指导下适当补充。避免过量，以免引发不良反应。
以上就是【人体需要补充的维生素有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 人体需要补充的维生素有哪些
2025-10-11 10:11:05
问题描述：
人体需要补充的维生素有哪些，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-11 10:11:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
