【黄疸怎么退的快】黄疸是由于胆红素代谢异常导致皮肤、黏膜发黄的现象，常见于新生儿或肝功能异常者。要快速退黄，需根据病因采取针对性措施。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进胆红素排出，有助于减轻黄疸 |
| 均衡饮食 | 多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果 |
| 避免饮酒 | 酒精会加重肝脏负担，不利于恢复 |
| 按时就医 | 若为病理性黄疸，需遵医嘱治疗 |
| 适当晒太阳 | 有助于促进胆红素代谢（需在医生指导下进行） |
建议及时检查肝功能和胆红素水平，明确病因后对症处理。保持良好作息与饮食习惯，有助于加快恢复。
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