【手臂肌肉拉伤】手臂肌肉拉伤是常见的运动损伤,多因过度用力、姿势不当或突然发力引起。主要症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。及时处理可有效恢复。
项目 | 内容 |
定义 | 肌肉纤维部分或完全撕裂 |
常见原因 | 过度用力、姿势错误、突然发力 |
症状 | 疼痛、肿胀、淤青、活动受限 |
处理方法 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患处 |
康复建议 | 逐步恢复锻炼,避免再次受伤 |
就医时机 | 疼痛剧烈、无法活动或持续不退 |
及时采取正确措施有助于加快恢复,减少后遗症。如情况严重,应尽快就医。
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