【人体缺硒会有什么症状】硒是人体必需的微量元素之一，对免疫系统、抗氧化和甲状腺功能有重要作用。长期缺硒可能导致多种健康问题。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、感染频繁 |
| 乏力 | 精神不振，体力下降 |
| 脱发 | 头发稀疏、易脱落 |
| 心血管问题 | 血压升高、动脉硬化风险增加 |
| 甲状腺功能异常 | 代谢减慢、体重增加 |
| 抗氧化能力减弱 | 易出现疲劳、早衰 |
建议通过食物如坚果、海鲜、全谷物等补充硒元素。若怀疑缺硒，应咨询医生并进行相关检测。
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问 人体缺硒会有什么症状
2025-10-11 09:44:20
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2025-10-11 09:44:20
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