【青少年脚肿是怎么回事】青少年脚肿可能由多种原因引起，常见的包括生活习惯、运动过度、疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间站立或久坐 | 脚部血液循环不畅，导致水肿 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳、毛细血管渗漏引发肿胀 |
| 睡眠不足 | 体内水分代谢异常，易出现浮肿 |
| 摄入过多盐分 | 体内钠含量高，引起水潴留 |
| 心肾疾病 | 如肾功能异常或心脏问题，可能导致全身性水肿 |
建议青少年注意作息规律，适当运动，避免长时间保持同一姿势，并关注饮食健康。若脚肿持续不退或伴有其他症状，应及时就医检查。
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