【绝经一般意味着什么】绝经是女性生理周期的一个重要转折点，通常发生在45至55岁之间。它标志着卵巢功能逐渐衰退，月经停止，生育能力结束。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性月经永久停止，连续12个月无月经来潮 |
| 年龄范围 | 一般在45-55岁之间 |
| 原因 | 卵巢功能减退，雌激素水平下降 |
| 生理变化 | 潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍等 |
| 健康影响 | 骨质疏松风险增加，心血管疾病风险上升 |
| 应对方式 | 健康饮食、规律运动、必要时激素替代治疗 |
绝经不仅是生育能力的结束，也意味着身体进入新的阶段，需关注健康管理和生活方式调整。
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