【蛋花汤的营养价值及功效】蛋花汤是一道常见且营养丰富的家常汤品，主要由鸡蛋、水或高汤制成，口感细腻，易于消化。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 提供人体必需氨基酸，有助于肌肉修复和生长 |
| 维生素A | 促进视力健康和免疫系统功能 |
| 维生素D | 有助于钙的吸收，维护骨骼健康 |
| 钙 | 增强骨骼和牙齿，预防骨质疏松 |
| 碳水化合物（少量） | 提供能量，维持身体正常运作 |
蛋花汤适合各类人群食用，尤其适合孕妇、儿童及病后恢复者。但建议控制蛋黄摄入量，避免胆固醇过高。整体而言，蛋花汤是一道简单又健康的饮食选择。
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