【来姨妈能喝咖啡吗】经期是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因可能会影响身体的激素水平和血液循环，因此需谨慎对待。
| 项目 | 内容 |
| 是否能喝 | 可以适量饮用，但不宜过量 |
| 原因 | 咖啡因可能导致子宫收缩，加重痛经；也可能影响铁质吸收，加剧贫血 |
| 建议 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯美式咖啡），避免空腹饮用 |
| 替代方案 | 可选择花草茶、温牛奶等温和饮品 |
总之，经期喝咖啡并非绝对禁忌，但应控制摄入量，并根据自身情况调整。如有严重不适，建议咨询医生。
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