【白果的功效与作用有什么呐?】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有较高的药用和食用价值。它性平、味甘、微苦，归肺经，常用于中医调理身体。
| 功效与作用 | 说明 |
| 止咳平喘 | 有助于缓解咳嗽、气喘等症状 |
| 润肺养颜 | 改善皮肤干燥，延缓衰老 |
| 降脂降压 | 促进血液循环，辅助降低血脂和血压 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，保护细胞健康 |
| 健脑益智 | 有助于改善记忆力和大脑功能 |
需要注意的是，白果含有少量有毒物质，不可过量食用，尤其是儿童和孕妇应谨慎。建议煮熟后食用，以减少毒性风险。
综上所述，白果在日常饮食和传统医学中都有重要应用，合理使用能带来诸多健康益处。
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