【戒除手淫后多久恢复性功能】戒除手淫后，性功能的恢复时间因人而异，受年龄、生活习惯、身体状况等因素影响。一般来说，轻度或短期手淫者可能在几周内有所改善，而长期频繁手淫者可能需要数月甚至更长时间。
| 恢复阶段 | 大致时间 | 功能变化 |
| 初期改善 | 1-2周 | 精神状态提升，疲劳感减轻 |
| 明显恢复 | 1-3个月 | 性欲增强，勃起质量提高 |
| 完全恢复 | 3-6个月 | 性功能基本恢复正常 |
建议保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于加速恢复过程。
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